Tai Chi

Tai Chi Kurse im Rotenburger Familienzentrum

Am Donnerstag, 31. Oktober startet ein Basiskurs für Neueinsteiger von 19.30 bis 20.30.

Die „Peking Form“ ist eine Abfolge von 24 Bildern, die entwickelt wurde, um Tai Chi einem größerem Publikum zu eröffnen und ist vor allem auf die gesundheitlichen Wirkungen des Tai Chi bedacht. Die Form geht von einfachen zu schweren Bewegungen, dadurch wird es gerade Einsteigern erleichtert die schöne Bewegungskunst des Tai Chi Chuan zu erlernen.

Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Bewegungssystem, dessen fließende Bewegungen von jedem Menschen, ob jung oder alt, erlernt und ausgeführt werden können. Entscheidend für die Entspannung und die positiven Wirkungen ist die zeitlupenhafte Ausführung. Die Muskulatur wird entspannt, die Körperhaltung optimiert und die Gelenke werden frei beweglich.

Regelmäßiges Üben verbessert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtsinn, reguliert den Atem und stärkt das Nervensystem. Die meditativen Bewegungen entspannen Körper und Geist und nicht zuletzt – es macht viel Spaß!

Eine Anmeldung ist erwünscht.

Die Kurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurs gefördert.

Donnerstags ab 31.Oktober

19.30 – 20.30 Tai Chi Basiskurs, € 90,00 für 8 Termine,

Familienzentrum, Weidenberggasse 13, Rotenburg.

Weitere Infos:  Giles.Eastman@t-online.de, Telefon: 06678 512 oder 0177 5251266